2016年12月1回カタログ掲載
洋食
冷蔵庫にある調味料で簡単味付け
大豆とベーコンのカレーグラタン
- エネルギー:721kcal
- 塩分:3.7g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
カットベーコン …50g
大豆ドライパック…140g
いか …150g
玉ねぎ …1/2個
じゃがいも …2個
トマト・ピーマン…各1個
ピザ用チーズ …50g
A)にんにく(みじん切)
…1/2片分
油 …大さじ1
B)トマトケチャップ・
マヨネーズ …各大さじ3
中濃ソース …大さじ2
カレー粉 …大さじ1
作り方
(1)いかは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切り、じゃがいも、トマト、ピーマンは乱切りにする。じゃがいもはゆでる。(2)フライパンにAを熱し、香りが出たらベーコン、いかを入れて炒める。火が通ったら残りの(1)を加えて炒め、全体に油が回ったらB、大豆を加えて混ぜ合わせる。(3)耐熱容器に(2)を入れ、ピザ用チーズをのせてトースターで焼き色がつくまで焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
グリーンサラダ
コンソメスープ
お気に入りレシピ
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