e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2025年12月3回カタログ掲載
和食

 

豚の角煮

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材料 4人分
豚バラブロック     
500g
チンゲン菜       
1株
白髪ねぎ        
5cm分
片栗粉         
大さじ1
塩           
少々
A)白ねぎの青い部分  
1本分
  にんにく・しょうが 
各1/2片分
  赤唐辛子      
1本(お好みで)
  酒         
1/4カップ
  水         
2カップ
B)しょうゆ      
大さじ3
  砂糖        
大さじ1
作り方
(1)豚肉は食べやすい大きさに切り、熱したフライパンで表面を焼く。取り出して鍋に入れ、を加えて煮立て、火を弱めて蓋をし、約1時間煮る。(2)を加えて蓋をし、約40分やわらかくなるまで煮、取り出して器に盛る。(3)煮汁は水溶き片栗粉でとろみをつける。チンゲン菜は縦4等分にし、塩を入れた熱湯でサッとゆでて水気をきる。(4)(2)に煮汁をかけ、チンゲン菜を添えて白髪ねぎをのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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