2017年1月3回カタログ掲載
和食
生姜はよく炒めると食べやすい
牛肉とごぼうの生姜はちみつ炒め
- エネルギー：305kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
牛こまぎれ
160g
ごぼう
1/2本
生姜
2片
ブロッコリー
1/2株
油
大さじ1/2
Ａ）酒・はちみつ
各大さじ2
しょうゆ
大さじ1＋1/2
作り方
（1）ごぼうは斜め薄切り、生姜はせん切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。（2）フライパンに油を熱し、牛肉、ごぼう、生姜を炒める。肉の色が変わったらブロッコリー、Ａを加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
人参とピーマンのごま和え
玉ねぎとしめじのみそ汁
お気に入りレシピ
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