2017年8月2回カタログ掲載
和食
さんま缶を使ってさっぱりしたスピードつまみ
さんま缶でおろし和え
- エネルギー：140kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
さんま塩焼缶
1缶（75g）
大根
10㎝
青ねぎ
3本
生姜
1片
Ａ）ぽん酢
小さじ2
塩
少々
作り方
（1）さんま缶は汁気をきって粗くほぐす。（2）大根はすりおろして汁気をきり、青ねぎは小口切り、生姜はみじん切りにする。（3）ボウルに（2）、Ａを入れて混ぜ、（1）を加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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