2017年8月2回カタログ掲載
洋食
マーマレードの甘みが豚肉によくからみ、ひとつ食べたら止まらない味
スペアリブのマーマレード焼き
- エネルギー:490kcal
- 塩分:1.1g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3~4人分
豚スペアリブスティック…400g
オリーブ油 …大さじ1
塩・胡椒 …各少々
A)マーマレードジャム…100g
酒 …大さじ2
しょうゆ …大さじ1
作り方
(1)スペアリブは塩、胡椒をふる。(2)フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を入れて蓋をし、蒸し焼きにして取り出す。(3)余分な脂をふき、混ぜ合わせたAを入れて煮立て、(2)を戻し入れて煮からめる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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