e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2017年9月4回カタログ掲載
洋食

チーズがごろっと入ってひとくちサイズで食べやすい

チーズ入りプチコロッケ

  • エネルギー:111kcal
  • 塩分:0.5g
  • 調理時間:20分
  • ※エネルギー、塩分は1個分の値です

レシピの写真
材料 10個分
キャンディーチーズ 
10個
じゃがいも     
2個
小麦粉・溶き卵・
パン粉・油     
各適量
A)バター     
20g
  牛乳      
大さじ2
  塩       
小さじ1/3
  胡椒      
少々
作り方
(1)じゃがいもは食べやすく切って水にくぐらせ、耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。やわらかくなったらつぶし、を加えて混ぜ、10等分にする。(2)キャンディーチーズを(1)で包み、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。(3)170℃に熱した油で(2)を揚げる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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