離乳食（9～11カ月）
トマトと白身魚のドリア（離乳食後期：9～11カ月）
材料 1人分
バランスキューブ白
（野菜のすりおろし）
1個
トマト
20g
ブロッコリーの穂先
5g
白身魚
10g
（カラスカレイ・タラなど）
５倍がゆ
大さじ3
作り方
（1）耐熱容器に凍ったままのバランスキューブを入れてラップをかけ、電子レンジ（500w）で約40秒加熱する。（2）トマトは皮と種を除いて5mm角に切り、ブロッコリーはゆでて粗みじん切り、白身魚はゆでて細かくほぐす。（3）5倍がゆと（2）を混ぜ合わせて別の耐熱容器に入れ、（1）をかけてオーブントースターで焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
5倍がゆは、ごはん1に対して4倍量の水を加え、約15分炊いたものです。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
