2017年11月4回カタログ掲載
中華・エスニック
ハンバーグの旨みを活かして
ハンバーグでタコライス
- エネルギー：718kcal
- 塩分：2.6g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
グリルドハンバーグ
6個
トマト
1個
レタス・スライスチーズ
各1枚
温かいご飯
2杯分（丼）
Ａ）トマトケチャップ
大さじ2
ウスターソース・酒
各大さじ1
砂糖・カレー粉
各小さじ1
作り方
（1）ハンバーグはレンジ加熱し、粗く刻む。トマトは1㎝角に切り、レタスは細切り、チーズは5mm角に切る。（2）フライパンにハンバーグ、Ａを入れて火にかけ、汁気がなくなるまで炒める。（3）器にご飯を盛り、レタス、トマト、（2）、チーズをのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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きのこのコンソメスープ
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