e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2018年1月5回カタログ掲載
おやつ

たくさん作れて、分けチョコにgood!

フルグラチョコ

  • エネルギー:647kcal
  • 塩分:0.3g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1本分の値です

レシピの写真
材料 2本分
フルーツグラノーラ
ミックスナッツ(食塩不使用)
ビターチョコレート
バター(食塩不使用)  …各50g
ココア        …20g
粉糖         …適量

【下準備】バターは室温に戻す。
作り方
(1)ミックスナッツは粗く砕く。(2)チョコレートは粗く割る。耐熱ボウルに入れてレンジ(600W)で約1分加熱し、溶かす。(3)別のボウルにバターを入れてクリーム状になるまで練り混ぜる。ココアを加えてなじむまで混ぜ、グラノーラ、(1)、(2)の順に加えて混ぜる。(4)約20cm長さのアルミ箔に半量の(3)を横長におき、約15cmの棒状に形作る。同様にして合計2本作り、冷蔵庫で2時間以上冷やし固め、粉糖をまぶして食べやすく切る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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