e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2018年2月4回カタログ掲載
スープ・汁物

野菜を水から煮ることで旨みと甘みが出ます

ウインナーとせん切り野菜のスープ

  • エネルギー:144kcal
  • 塩分:2.1g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
ポークウインナー 
4本
人参       
1/4本
キャベツ     
2枚
玉ねぎ      
1/4個
白ねぎ      
1本
胡椒       
少々
A)ローリエ(あれば)
1枚
  水      
2+1/2カップ
B)白ワイン   
大さじ2
  塩      
小さじ1/2
  胡椒     
少々
作り方
(1)ウインナーは斜め半分に切る。人参、キャベツはせん切り、玉ねぎは薄切り、白ねぎは薄い斜め切りにする。(2)鍋に(1)の野菜、を入れて煮立て、を加えて蓋をし、中火で約3分煮る。ウインナーを加えてさらに約2分煮、胡椒で調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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