2018年5月3回カタログ掲載
和食
お酢を入れるといつものきんぴらがあっさりに
じゃこ入り酢きんぴら
- エネルギー：156kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
ちりめんじゃこ …30g
ごぼう …1本
人参 …1/2本
ごま油・炒り白ごま…各大さじ1
だし汁 …1/2カップ
Ａ）酢・砂糖・
しょうゆ …各大さじ2
作り方
（1）ごぼうはささがきにし、人参は細切りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、（1）、ちりめんじゃこを炒める。全体に油が回ったらだし汁を加えて煮立て、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒め煮にする。ごまをふって混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
鶏のから揚げ
ほうれん草と卵のみそ汁
お気に入りレシピ
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