2018年6月2回カタログ掲載
和食
甘みのあるコーンとあおさのおいしい組み合わせ
コーンとあおさのかき揚げ
- エネルギー：608kcal
- 塩分：2.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
コーン缶 …1缶(190g)
あおさ …7g
しらす干し …30g
小麦粉・油・塩 …各適量
Ａ）溶き卵 …1/2個分
冷水 …1/4カップ
作り方
（1）コーン缶は缶汁をきる。ボウルに入れ、あおさ、しらす干しを加えて小麦粉大さじ1をふり、全体にまぶす。（2）別のボウルにＡを入れて混ぜ、小麦粉大さじ3を加えてサッと混ぜ、（1）を加えてざっくりと混ぜる。（3）170℃に熱した油に（2）を1/4量ずつ木べらにのせて滑るように落とし入れ、返しながらカリッと揚げる。器に盛って塩を添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
