ツナ入りかぼちゃサラダ

エネルギー：272kcal
塩分：1.4g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

ツナ缶　　　　　…1缶（70g）
かぼちゃ　　　　…300g
塩・胡椒　　　　…各少々
Ａ）マヨネーズ　…大さじ1＋1/2
　　粒マスタード…小さじ2

作り方

（1）ツナ缶は缶汁をきる。（2）かぼちゃは小さめのひと口大に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジ（600W）で約5分加熱する。熱いうちに塩、胡椒をふってつぶす。（3）（2）の粗熱が取れたらＡ、（1）を加えて混ぜる。※調理時間に粗熱を取る時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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