2018年11月4回カタログ掲載
つくりおき
ツナキャベツ
- 調理時間：10分
材料 作りやすい分量
キャベツ …300g
ツナフレーク …50g
ガラスープ …小さじ1
塩 …少々
Ａ）マヨネーズ・ごま油・
めんつゆ（２倍濃縮）…各大さじ1/2
炒り白ごま …大さじ1
作り方
（1）キャベツはせん切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかけてレンジ（600W）で約2分加熱し、水気をきる。（2）（1）にガラスープをまぶしてツナとＡを加え、よく混ぜる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
冷蔵で2～3日保存可能
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