2019年2月3回カタログ掲載
つくりおき
サラダフレークとわかめの中華和え
材料 2人分
サラダフレーク
40g
もやし
150g
カットわかめ
大さじ1
Ａ）ごま油
小さじ1
酢・しょうゆ
各小さじ1＋1/2
練りがらし
小さじ1/2
砂糖
少々
作り方
（1）サラダフレークは粗くほぐす。わかめはサッと洗う。（2）もやしとわかめに熱湯をかけ、5分ほどおいてザルに上げ、水気をしぼる。（3）ボウルにＡを混ぜ合わせ、（2）、サラダフレークを加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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