2019年3月3回カタログ掲載
和食
チーズとトマトケチャップで洋風アレンジ
鮭と春野菜の洋風ちゃんちゃん焼き
- エネルギー:282kcal
- 塩分:3.4g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 3~4人分
秋鮭の便利カット
7切
新玉ねぎ
1個
新じゃがいも
4個(300g)
春人参
1本(100g)
スナップえんどう
10本
しめじ
100g
カマンベールチーズ
1個
粗挽き黒胡椒
適量
A)トマトケチャップ・
みそ
各大さじ4
マヨネーズ
大さじ1
作り方
(1)玉ねぎは薄切り、じゃがいもと人参は細切り、しめじは小房に分ける。スナップえんどうは筋をとり、カマンベールチーズは8等分に切る。(2)ホットプレートに(1)の野菜を入れ、混ぜ合わせたA、鮭、カマンベールチーズをのせて粗挽き黒胡椒をふる。蓋をし、弱火で約10分蒸し焼きにする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示