e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2019年6月4回カタログ掲載
洋食

つゆのだし感でまろやかな甘酢味

豚肉とひろうすのつゆびたし

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
豚モモうす切   …100g
トマト      …1/2個
揚げなす     …100g
ひろうす     …4個
酒        …大さじ1
A)水      …大さじ6
  創味のつゆ・酢…各大さじ2
  砂糖・ごま油 …各大さじ1
  豆板醤  …小さじ1(お好みで)
作り方
(1)トマトは1cm角に切る。(2)耐熱のボウルになす、ひろうす、食べやすく切った豚肉を入れて酒をふる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。(3)(2)が熱いうちに混ぜ合わせたに入れ、(1)を加えてひと混ぜする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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