2019年7月5回カタログ掲載
洋食
味付のりが味のアクセント。ご飯がすすむおかずです
塩だれ豚レタス
- エネルギー：459kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚バラ切落し
200g
味付のり
3枚
レタス
1/4個
ミニトマト
6個
ごま油
小さじ1
粗挽き黒胡椒
適量
Ａ）にんにく（すりおろし）・
生姜（すりおろし）
各1片分
酒
大さじ2
鶏がらスープの素
小さじ1
塩
小さじ1/2
作り方
（1）ボウルに豚肉、Ａを入れてもみ込む。レタスは食べやすくちぎる。（2）フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらミニトマト、レタスの順に加えてサッと炒め、火を止める。（3）粗挽き黒胡椒をふり、味付のりをちぎって加え、混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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