e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2019年10月2回カタログ掲載
おまかせ献立(2人分)

忙しい日のお助けメニューはのせるだけ

ピビンバ、ぷるんとなめこと九条ねぎのスープ

  • エネルギー:436kcal
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
メインのおかず
ご飯        
丼2杯分
ナムルセット    
1セット
まろやかキムチ   
40g
卵         
2個
サラダ油      
少々
サブのおかず
株なめこ      
1/2袋
水         
300ml
にんにく      
お好みで
九条ねぎ      
適量
a)酒       
大さじ1
  ごま油     
小さじ1/2
  中華スープの素 
小さじ1/3
  塩       
小さじ1/3
  しょうゆ    
小さじ1/3
  こしょう    
少々
作り方
メインのおかず
(1)フライパンにサラダ油を敷き、卵を割り入れて目玉焼きを作る。(2)丼にご飯をよそい、ナムルセットを盛り付け、まろやかキムチと目玉焼きをのせる。
サブのおかず
(1)株なめこは石づきを切り、小房にする。にんにくは皮をむき、おろす。(2)鍋に水を入れて沸騰したら(1)を入れる。で味を調えたら九条ねぎを入れてできあがり。


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