e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020年1月1回カタログ掲載
洋食

かぼちゃとミルクでまろやか仕立て

えびのミルクカレースープ

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
バナメイえび   …80g
ハーフベーコン  …40g
かぼちゃ     …約230g
しめじ      …50g
カレーパウダー  …小さじ2
牛乳       …1カップ
オリーブ油    …大さじ1/2
A)塩・胡椒   …各少々
  パセリのみじん切(あれば)…適量
作り方
(1)えびは殻をむく。ベーコンは1cm幅に切る。かぼちゃは種とわたを取り除いて皮をそぎ落とし、1cm角に切る。しめじは小房に分ける。(2)鍋にオリーブ油を熱してベーコンを炒め、カレーパウダーを振り入れる。かぼちゃと水3/4カップを加えて煮立て、弱火で約10分煮る。残りの(1)、牛乳を加えて煮、で調味する。(3)器に盛り、パセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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