2020年1月2回カタログ掲載
おまかせ献立(2人分)
スープを煮込んでる間にあなご丼を調理
ふっくらあなご丼とろ~り温玉のっけ、和風玉ねぎスープ
- エネルギー:648kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず ふっくらあなご丼の具…2袋 温泉たまご …2個 ご飯 …2杯分 白いりごま …適量 わさび …お好み サブのおかず たまねぎ …1個 人参 …1/4本 塩・こしょう …適量 a)業務用ふじっ子 …10g 和風だしの素 …小さじ1/2 水 …400ml
作り方
メインのおかず
(1)あなご丼の具を包材通り、温める。(2)器にご飯をよそい(1)を盛り付けて、温泉卵を添える。仕上げに白いりごまをふり、お好みでわさびをどうぞ。
サブのおかず
(1)たまねぎは皮をむき上下を落とし、横2等分にして十字に切り込みを入れる。ひとつずつラップで包み電子レンジ(600w)で5分加熱する。たまねぎは火の通りをよくするために切り込みを入れます。
(2)人参はいちょう切りにする。(3)鍋にaと(1)(2)を入れ沸騰したら弱火で5分煮込み、仕上げに塩・こしょうで味を調える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
(1)あなご丼の具を包材通り、温める。(2)器にご飯をよそい(1)を盛り付けて、温泉卵を添える。仕上げに白いりごまをふり、お好みでわさびをどうぞ。
サブのおかず
(1)たまねぎは皮をむき上下を落とし、横2等分にして十字に切り込みを入れる。ひとつずつラップで包み電子レンジ(600w)で5分加熱する。たまねぎは火の通りをよくするために切り込みを入れます。
(2)人参はいちょう切りにする。(3)鍋にaと(1)(2)を入れ沸騰したら弱火で5分煮込み、仕上げに塩・こしょうで味を調える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示