ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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《アイスクリーム》の検索結果→20レシピ見つかりました。
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新しい順 ジャンル別 調理時間順 カロリー順 塩分順

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おまかせ献立（2人分）

ササミのゴマだれボリュームサラダ、パラッと炒飯トロ玉のせ

（調理時間：- 分 　カロリー：765kcal 　塩分：- g）
【材料】メインのおかず、元気鶏若鶏筋切りササミ…150g、サラダくらげ（ごま風味たれ付）…2パック、ミックスキャベツ…1袋、ごま油…小さじ1、塩…小さじ1/3、Ａ）酒…大さじ1、塩…小さじ1、、サブのおかず、パラッと炒めた本格炒飯…2袋、卵…2個、サラダ油…小さじ2、塩…適量、ブラックペッパー…適量

おやつ

いちご白玉パフェ

（調理時間：15分 　カロリー：230kcal 　塩分：0.1g）
【材料】白玉粉…100g、いちご…50g、いちご（飾り用）…3個、ストロベリーアイス・、ゆであずき…各適量

おやつ

バナナのフレンチトースト

（調理時間：15分 　カロリー：373kcal 　塩分：1g）
【材料】食パン（６枚切）…2枚、バナナ…1本、バター…20g、バニラアイス・粉糖・、ミント（あれば）…各適量、Ａ）卵…1個、牛乳…1/2カップ、砂糖…大さじ3

おやつ

キャラメルバナナパフェ

（調理時間：15分 　カロリー：317kcal 　塩分：0.7g）
【材料】オールブランフルーツミックス…60g、バナナ…2本、バナナと豆腐のアイス…120g、プレーンヨーグルト…大さじ4、砂糖…大さじ2、ミント（あれば）…適量

おやつ

キャラメルバナナのタルト

（調理時間：25分 　カロリー：116kcal 　塩分：0.1g）
【材料】バナナ…1本、餃子の皮…18枚、バター・砂糖・、お好みのアイスクリーム・、ミント（あれば）…各適量、Ａ）砂糖…大さじ3、水…大さじ1

低エネルギー

紅茶ゼリー

（調理時間：10分 　カロリー：66kcal 　塩分：0g）
【材料】ティーバッグ…2個、粉末ゼリー…5g、砂糖…大さじ3、牛乳…大さじ3、バニラアイスクリーム…大さじ5、ホイップクリーム…大さじ5、ミント（あれば）…適量

おやつ

餃子の皮でアップルパイ

（調理時間：15分 　カロリー：56kcal 　塩分：0.1g）
【材料】りんごバター…140g、パイン缶…190g、餃子の皮…14枚、油・お好みのアイスクリーム・、ミント（あれば）…各適量

低エネルギー

ヨーグルトアイス

（調理時間：10分 　カロリー：104kcal 　塩分：0.2g）
【材料】バニラアイスクリーム…150ml、プレーンヨーグルト…80ml、グラノーラ…大さじ3、キウイフルーツ（いちょう切）…40g

おやつ

キャラメルブルーベリーアイス

（調理時間：- 分 　カロリー：- kcal 　塩分：- g）
【材料】ホーキーポーキー…100g、牛乳…1/2カップ、ブルーベリー…25g、（ドライフルーツ）

おやつ

バナナの簡単フルーツパフェ

（調理時間：5分 　カロリー：- kcal 　塩分：- g）
【材料】コーンフレーク、キウイ、バナナ、バニラアイス、ミント…各適宜

おやつ

チェリートマトとバナナのアイスデザート

（調理時間：10分 　カロリー：323kcal 　塩分：0.2g）
【材料】チェリートマト…85g、バナナ…2本、カップアイス、（バニラ・ラムレーズン）…各2個分、スライスアーモンド…大さじ2、クッキー…4枚、レモン汁…大さじ1、ココアパウダー・ミント…各適宜

おやつ

梨のジュース煮　アイス添え

（調理時間：25分 　カロリー：131kcal 　塩分：0.2g）
【材料】梨…2個、アセロラジュース…1カップ、コーンスターチ…小さじ1、アイスクリーム（バニラ）…160ml、ミントの葉（あれば）…少々

おやつ

いちごのスープ

（調理時間：10分 　カロリー：148kcal 　塩分：0.2g）
【材料】いちご…200g、バニラアイス…240g、ミントの葉…あれば少々、Ａ）レモン汁…小さじ1、砂糖…大さじ2、白ワイン…大さじ2

おやつ

いちごのパフェ

（調理時間：10分 　カロリー：156kcal 　塩分：0g）
【材料】いちご…300g、砂糖…大さじ2、レモン汁…小さじ2、アイスクリーム（バニラ）…200g、ミントの葉…適量

おやつ

きな粉 de フレンチ

（調理時間：20分 　カロリー：298kcal 　塩分：0.4g）
【材料】クロワッサン…4個、マーガリン…大さじ1、バニラアイス…80g、フルーツ缶…1缶、Ａ）牛乳…90ml、はちみつ…大さじ1、きな粉…大さじ3

おやつ

フルーツグラタン

（調理時間：20分 　カロリー：244kcal 　塩分：0.3g）
【材料】クレープの皮…6枚、バナナ…1本、キウイフルーツ…2個、いちご…8個、アプリコットジャム…大さじ6、粉砂糖…適量、アイスクリーム…大さじ6、卵黄…4個、白ワイン・水…各20ml、はちみつ…50ml

おやつ

焼きバナナ

（調理時間：15分 　カロリー：148kcal 　塩分：0g）
【材料】バナナ…2本、バニラアイスクリーム…160ml、はちみつ（お好みで）…大さじ3

おやつ

デコレーションプリン

（調理時間：10分 　カロリー：97kcal 　塩分：0.1g）
【材料】プリン…4個、いちご…4個、ブルーベリー…50g、ホイップクリーム…大さじ4、バニラアイス…75ml

おやつ

ブルーベリージャムのヨーグルトデザート

（調理時間：10分 　カロリー：198kcal 　塩分：0.3g）
【材料】ブルーベリージャム…大さじ4、りんご…1/2個、プレーンヨーグルト…300g、バニラアイス…1カップ、ウエハース…4枚、ミントの葉…適量

おやつ

粒あんパフェ

（調理時間：10分 　カロリー：298kcal 　塩分：0.4g）
【材料】りんご…1/2個、巨峰…4粒、皮むき甘栗…4粒、コーンフレークフロストタイプ…40g、バニラアイスクリーム…200g、ホイップクリーム…大さじ4、つぶあん…100g

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