おまかせ3日分の献立5月1回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

581kcal／1人分

メインお好み焼き

サブウインナーとブロッコリーのトースター焼き

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2日目

596kcal／1人分

メイン貝とズッキーニのガーリックバター

サブウインナーとお豆のスープ、えびとブロッコリーのマヨサラダ

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3日目

635kcal／1人分

メインとろっと新たまの牛皿

サブ大豆とこんにゃくのうま辛炒め、だし巻き玉子

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