おまかせ3日分の献立10月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

531kcal／1人分

メインバインセオ風オムレツ

サブほうれん草シューマイ

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2日目

744kcal／1人分

メインにんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ

サブひじきの炊き込みごはん

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3日目

371kcal／1人分

メイン骨取りさばのみぞれ煮

サブいかとにらのやみつき炒め

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