おまかせ3日分の献立5月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

477kcal／1人分

メインみそだれ餃子

サブコムタンスープ、たけのこの煮物

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2日目

583kcal／1人分

メインいわしのバター蒲焼

サブ鶏肉とミニトマトのさっぱり和え

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3日目

628kcal／1人分

メインチキンのパエリア

サブシンプルサラダ

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