e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2024

おまかせ3日分の献立

5月3回 掲載(3人分) 次へ
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

578kcal/1人分

メイン厚切り牛ハラミの野菜炒め
サブナムルの3種盛り
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

571kcal/1人分

メインあじフライとキャロットラペ
サブほうれん草とベーコンのスープ
3日目

429kcal/1人分

メイン鶏肉と厚あげのとろみ煮
サブ梅香るたこきゅうり
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