おまかせ3日分の献立7月5回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

703kcal／1人分

メインワンパン！しらすとたらこのクリームパスタ

サブローストビーフ

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2日目

527kcal／1人分

メイン旨なすドッグ

サブポテたらこ

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3日目

540kcal／1人分

メイン牛肉と長いもの甘辛炒め

サブ小松菜としらすのみそ汁

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