eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
フリーワードで検索

☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)

現在の登録数:10536件
レシピ検索
印刷用に表示します
■2021年5月2回カタログ掲載レシピ
洋食
デリ風おかず
ごろっとベーコンのオムレツ
 エネルギー278kcal
塩分2.4g調理時間20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料 2〜3人分
ベーコンブロック  …100g
玉ねぎ       …1/2個
スナップえんどう  …80g
A)きざみにんにく …小さじ1
  オリーブ油   …大さじ1/2
B)溶き卵     …4個分
  マヨネーズ   …大さじ1
  顆粒コンソメ  …大さじ1/2
C)トマトケチャップ…大さじ1+1/2
  マヨネーズ   …大さじ1
【作り方】
(1)ベーコンは拍子木切り、玉ねぎは薄切りにする。スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。
(2)フライパンにを熱し、香りが出たらベーコン、玉ねぎを炒める。しんなりしたらスナップえんどうを加えてサッと炒める。
(3)耐熱容器に(2)を広げ、混ぜ合わせたを注ぎ、トースターで約10分焼く。
(4)食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせたをかける。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
グリーンサラダ
鮭のムニエル
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    もどる -

    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→ まで
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    提供:コープきんき eフレンズ事務局 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島5-13-9
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP