2021年8月3回カタログ掲載
洋食
夏つまみ
ちくわとアボカドの明太バター
- エネルギー：227kcal
- 塩分：2.2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
無着色辛子明太子
60g
ちくわ
4本
アボカド
1個
スプラウト
20g
粗びき黒こしょう
適量
Ａ）溶かしバター
大さじ2
レモン汁
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
作り方
（1）明太子は薄皮を除いてほぐす。ちくわは斜め切り、アボカドは1.5cm角に切る。スプラウトは根元を落とす。（2）ボウルにＡを混ぜ合わせ、（1）を加えて和える。（3）器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
