2019年3月3回カタログ掲載
和食
チーズとトマトケチャップで洋風アレンジ
鮭と春野菜の洋風ちゃんちゃん焼き
- エネルギー：282kcal
- 塩分：3.4g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
秋鮭の便利カット
7切
新玉ねぎ
1個
新じゃがいも
4個（300g）
春人参
1本（100g）
スナップえんどう
10本
しめじ
100g
カマンベールチーズ
1個
粗挽き黒胡椒
適量
Ａ）トマトケチャップ・
みそ
各大さじ4
マヨネーズ
大さじ1
作り方
（1）玉ねぎは薄切り、じゃがいもと人参は細切り、しめじは小房に分ける。スナップえんどうは筋をとり、カマンベールチーズは8等分に切る。（2）ホットプレートに（1）の野菜を入れ、混ぜ合わせたＡ、鮭、カマンベールチーズをのせて粗挽き黒胡椒をふる。蓋をし、弱火で約10分蒸し焼きにする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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