2024年03月2回カタログ掲載
洋食
春のわくわくサンドイッチ
ツナメルトフレンチトースト
- エネルギー：715kcal
- 塩分：3.0g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
食パン（６枚切） …4枚
ツナ缶 …1缶
キャベツ …1枚
玉ねぎ …20g
ピザ用チーズ …40g
バター …15g
Ａ）マヨネーズ …大さじ2
こしょう …少々
Ｂ）卵 …2個
牛乳 …1カップ
砂糖 …大さじ1
作り方
（1）キャベツはせん切り、玉ねぎはみじん切りにする。（2）ボウルに缶汁をきったツナ、玉ねぎ、Ａを入れて混ぜ合わせる。（3）食パン1枚に（2）、キャベツ、チーズを半量ずつ順にのせ、もう1枚でサンドする。同様にして合計2個作る。（4）バットにＢを混ぜ合わせ、（3）の両面を浸す。（5）フライパンにバターを溶かし、（4）を焼く。焼き色がついたら上下を返し、蓋をして弱火で約3分焼く。半分に切って器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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