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2024年04月1回カタログ掲載
和食

これ1つで満足 おかずおにぎり

鮭とごま油塩昆布のおにぎり

  • エネルギー:180kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1個分の値です

レシピの写真
材料 4個分
塩紅鮭切身(甘口)  …2切
きゅうり       …1/2本
塩昆布        …10g
温かいご飯      …300g
焼のり(全形)    …1/2枚
ごま油        …小さじ1
塩・すり白ごま    …各適量
作り方
(1)鮭はグリルで焼いて粗くほぐす。きゅうりは薄い輪切りにして塩もみをし、水気を絞る。(2)ボウルにご飯、(1)、ごま油をからめた塩昆布を入れてざっくりと混ぜ合わせる。(3)1/4量ずつ三角形に握り、のりを巻く。白ごまをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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