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おまかせ献立（3人分）ししゃもと野菜の焼きびたし、ベーコンとえのきの炊き込みご飯、もずくスープ
調理時間：--分620kcal
材料：子持ちからふとししゃも、スナップえんどう、ひらたけ、サラダ油、水
おまかせ献立（3人分）トマト煮込みハンバーグ、焼きキャベツサラダ
調理時間：--分533kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、じゃがいもの唐揚げ、ぶなしめじ、スナップえんどう、サラダ油、水
おまかせ献立（3人分）とんかつ、もずくとたたき長いもの酢の物
調理時間：--分298kcal
材料：衣サクサクやわらかとんかつ、じゃがいもの唐揚げ、キャベツ、サラダ油、中濃ソース、ケチャップ、沖縄県産味付糸もずく、長いも、オクラ、塩
おまかせ献立（2人分）ししゃもと野菜の焼きびたし、ベーコンとぶなしめじの炊き込みご飯、もずくスープ
調理時間：--分632kcal
材料：子持ちからふとししゃも、スナップえんどう、ひらたけ、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）トマト煮込みハンバーグ、焼きキャベツサラダ
調理時間：--分610kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、じゃがいもの唐揚げ、ぶなしめじ、スナップえんどう、サラダ油、水
おまかせ献立（2人分）とんかつ、もずくとたたき長いもの酢の物
調理時間：--分377kcal
材料：衣サクサクやわらかとんかつ、じゃがいもの唐揚げ、キャベツ、サラダ油、中濃ソース、ケチャップ、沖縄県産味付糸もずく、長いも、オクラ、塩
低エネルギーじゃがいもとグリーンアスパラのきんぴら
調理時間：20分90kcal塩分:1.0g
材料：じゃがいも、グリーンアスパラガス、人参、すり白ごま、塩・七味唐辛子、サラダ油
低エネルギーさわらの香味焼き
調理時間：25分205kcal塩分:1.5g
材料：さわら切身、土生姜（千切）、青ねぎ（小口切）、塩、ごま油
おまかせ献立（3人分）骨取りかれいのみそ漬け焼き、鶏とブロッコリーの和出汁煮込み
調理時間：--分403kcal
材料：骨取りかれいの信州みそ漬け、白ねぎ、ピーマン、サラダ油
おまかせ献立（3人分）参鶏湯風スープ、ビビンバ炒飯
調理時間：--分677kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白ねぎ、生姜、鳴門産カットわかめ、水、サラダ油、塩、こしょう
おまかせ献立（3人分）豚肩ロース包みケチャップ炒め、とうふそうめん、ピーマンのきんぴら
調理時間：--分448kcal
材料：豚肩ロース包み焼き、なす、ブロッコリー、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）骨取りかれいのみそ漬け焼き、鶏とブロッコリーの和出汁煮込み
調理時間：--分473kcal
材料：骨取りかれいの信州みそ漬け、なす、白ねぎ、ピーマン、サラダ油
おまかせ献立（2人分）参鶏湯風スープ、ビビンバ炒飯
調理時間：--分749kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白ねぎ、生姜、鳴門産カットわかめ、水、サラダ油、塩、こしょう
おまかせ献立（2人分）豚肩ロース包みケチャップ炒め、とうふそうめん、ピーマンのきんぴら
調理時間：--分507kcal
材料：豚肩ロース包み焼き、なす、ブロッコリー、水、サラダ油
洋食ハムとキャベツのチーズオムレツ
調理時間：15分1012kcal塩分:4.2g
材料：ロースハム、ピザ用チーズ、春キャベツ、玉ねぎ、卵、オリーブ油
洋食ガーリックマヨチキン
調理時間：15分407kcal塩分:1.6g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、スナップえんどう、ブロッコリー、油、粗びき黒こしょう
洋食ポテトの肉巻きポークチャップ
調理時間：15分542kcal塩分:1.6g
材料：豚バラうす切、冷凍フライドポテト、小麦粉、油、パセリみじん切（あれば）
和食菜の花とたこの和え物
調理時間：15分87kcal塩分:0.7g
材料：菜の花、トマト、ゆでたこ
和食鶏天丼
調理時間：25分653kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、鶏ムネ、人参、生しいたけ、三つ葉、てんぷら粉、揚げ油
おまかせ献立（3人分）いかとアスパラのガーリック炒め、そぼろ奴
調理時間：--分409kcal
材料：九州産するめいかつぼ抜き、アスパラ、たまねぎ、にんにく、サラダ油、こしょう
