和風 レシピ4281件
和食鶏肉とれんこんのおろしぽん酢照り焼き
調理時間：15分329kcal塩分:1.9g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、れんこん、なす、ピーマン、油、片栗粉、塩、大根おろし・青ねぎ（小口切）
和食ほうれん草の菜種和え
調理時間：15分73kcal塩分:0.7g
材料：ほうれん草、人参、溶き卵
和食レンジでとうふと卵のまんまる蒸し
調理時間：15分246kcal塩分:2.9g
材料：絹とうふ、ほぼカニ、卵、冷凍枝豆のむき実、片栗粉、青ねぎ（小口切）
和食BIG月見つくね
調理時間：20分362kcal塩分:3.0g
材料：鶏ミンチ、ひじきドライパック、卵、白ねぎ、油、片栗粉
和食肩小肉となすのオイぽんだれ
調理時間：15分298kcal塩分:2.0g
材料：鶏肩小肉、なす、片栗粉、鶏がらスープの素、青ねぎ（小口切）
和食わかめとちくわのきんぴら
調理時間：10分51kcal塩分:1.5g
材料：カットわかめ、ちくわ、人参、ごま油、炒り白ごま（あれば）
和食肉巻きこうや豆腐となすの甘酢あん
調理時間：20分426kcal塩分:2.9g
材料：ひとくちこうや豆腐、添付の粉末だし、豚ロースしゃぶしゃぶ用、なす、かぼちゃ、ごま油、片栗粉・青ねぎ（小口切）
和食オクラともやしの昆布和え
調理時間：15分63kcal塩分:0.9g
材料：オクラ、もやし、昆布佃煮、すり白ごま、めんつゆ（２倍濃縮）
和食ゆで豚の野菜巻き
調理時間：20分205kcal塩分:2.2g
材料：豚ももうす切、セロリ（茎）、ピーマン、かに風味かまぼこ、リーフレタス
和食豚バラともやしのてりたま炒め
調理時間：15分440kcal塩分:2.4g
材料：豚バラ切落し、もやし、にんにく、卵、油、青ねぎ（小口切）
和食なすと大葉の簡単浸し
調理時間：10分28kcal塩分:1.1g
材料：なす、大葉、土生姜（おろし）、めんつゆ（２倍濃縮）
和食ささみの枝豆揚げ
調理時間：25分297kcal塩分:1.7g
材料：ささみ、枝豆、サニーレタス、レモン、小麦粉、溶き卵、サラダ油
和食じゅわっと揚げなすとおあげのおろしそば
調理時間：15分673kcal塩分:4.4g
材料：流水解凍信州そば、油揚げ、なす、みょうが、油、大根おろし・青ねぎ（小口切）
和食豚ときのこの梅マリネぶっかけうどん
調理時間：15分670kcal塩分:5.0g
材料：冷凍うどん、豚バラうす切、しめじ、まいたけ、ミニトマト、オリーブ油、スプラウト
和食ズッキーニの肉入りきんぴら風
調理時間：15分212kcal塩分:1.1g
材料：牛モモ切落し、ズッキーニ、赤ピーマン、ごま油、塩
和食あじの開きの散らし寿司
調理時間：25分411kcal塩分:1.7g
材料：ご飯、あじの開き干し、溶き卵、青じそ、みょうが、炒り白ごま、サラダ油、きざみ海苔
和食なすとかぼちゃの揚げ浸し
調理時間：20分72kcal塩分:1.2g
材料：なす、かぼちゃ、みょうが、大葉、サラダ油、めんつゆ（２倍濃縮）
和食ゆで豚のからし酢みそかけ
調理時間：20分229kcal塩分:0.7g
材料：豚ロースうす切、キャベツ
和食とうもろこしとちくわの磯辺かき揚げ
調理時間：15分281kcal塩分:0.6g
材料：とうもろこし、ちくわ、油・塩
和食うなぎのまぶし風ご飯
調理時間：15分408kcal塩分:2.3g
材料：うなぎ蒲焼、冷凍枝豆のむき実、冷凍ささがきごぼう、米、溶き卵、油、刻みのり
