和風 レシピ4310件
和食レンジで大根とつくねの重ね蒸し
調理時間：15分251kcal塩分:2.1g
材料：鶏ミンチ・大根、生姜（せん切）、水菜・ぽん酢
和食鮭と白菜のみそチーズホイル焼き
調理時間：20分244kcal塩分:2.8g
材料：秋鮭の便利カット、白菜、人参、まいたけ、ピザ用チーズ、塩・こしょう、青ねぎ（小口切）
和食キャベツの甘酢和え
調理時間：15分52kcal塩分:0.5g
材料：キャベツ、人参、三つ葉、かに風味かまぼこ
和食牛肉のだし巻き卵巻き
調理時間：30分297kcal塩分:1.3g
材料：牛肩ロースうす切、溶き卵、細ねぎ、リーフレタス、サラダ油
和食鶏とほうれん草のごまみそマヨ和え
調理時間：10分155kcal塩分:0.8g
材料：鶏ささみ、ほうれん草、人参、ひじきドライパック
和食豆腐のかき玉あんかけうどん
調理時間：10分495kcal塩分:4.8g
材料：冷凍うどん、絹とうふ、卵、片栗粉、青ねぎの斜め切り・花かつお
和食レンジで簡単 ひじきと厚揚げの梅煮
調理時間：10分75kcal塩分:0.9g
材料：厚揚げ、ひじきドライパック、絹さや、梅干し
和食ごぼうと人参の煮物
調理時間：30分137kcal塩分:1.5g
材料：ごぼう、人参、ニラ、さつま揚げ、ごま油
和食豚塊肉の簡単雪見蒸し
調理時間：20分338kcal塩分:1.5g
材料：豚肩ロースブロック、大根（おろし）、サラダ菜、青ねぎ（小口切）、ぽん酢
和食小松菜とツナのごま和え
調理時間：15分141kcal塩分:0.6g
材料：小松菜、ツナ缶（油漬け）、カットわかめ（乾燥）、すり白ごま、めんつゆ（２倍濃縮）
和食伊達巻風 黒豆いもようかん
調理時間：20分
材料：さつまいも、黒豆煮、抹茶（あれば）
和食鶏すき大根鍋
調理時間：20分325kcal塩分:3.5g
材料：鶏モモ切身、大根、ごぼう、春菊・しめじ、油、卵
和食ごま豆乳ホワイト鍋
調理時間：15分490kcal塩分:2.7g
材料：絹ごし豆腐、豚ミンチ、チンゲン菜、白ねぎ、えのき茸、無調整豆乳
和食ほうれん草ときのこのさっと煮
調理時間：15分59kcal塩分:0.9g
材料：ほうれん草、えのき、しめじ、人参
和食手羽中と根菜の和風カレー煮込み
調理時間：20分248kcal塩分:2.5g
材料：手羽中ハーフ、人参、れんこん・ごぼう、油・カレー粉、白髪ねぎ
和食三つ葉ともやしの酢の物
調理時間：15分62kcal塩分:0.7g
材料：三つ葉、もやし、削り節、炒り白ごま
和食牛肉と厚揚げの煮物
調理時間：30分350kcal塩分:2.1g
材料：牛こま切、絹厚揚げ、人参、玉ねぎ、細ねぎ（小口切）
和食豆腐とむきえびのとろみ煮
調理時間：15分172kcal塩分:2.9g
材料：むきえび、白菜、人参、生しいたけ、絹とうふ、ごま油、片栗粉
和食鶏とキャベツのもつ鍋風
調理時間：20分220kcal塩分:3.0g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、キャベツ、にら、にんにく、赤唐辛子の小口切（あれば）、ごま油、すり白ごま
和食小松菜としらす干しの甘酢和え
調理時間：15分56kcal塩分:0.7g
材料：小松菜、しらす干し、土生姜
