そうめんのレシピ153件
和食半田めんで！ カレーあんかけかた焼きそば
調理時間：20分668kcal塩分:2.1g
材料：豚小間切れ、半田めん、もやし、チンゲン菜、人参、カレールウ、油
おまかせ献立（3人分）蒸し赤魚の中華香味ソースがけ、そうめんふしとベーコンのスープ
調理時間：--分390kcal
材料：赤魚切身、九州産きざみ青ねぎ、人参、たまねぎ、ピーマン、酒、ごま油、塩
おまかせ献立（3人分）ペッパーライス、そうめんふしでサラダスパ
調理時間：--分726kcal
材料：アンガス牛ガーリックライスの素、九州産きざみ青ねぎ、たまねぎ、ピーマン、ご飯、サラダ油、塩・ブラックペッパー、そうめんふし、人参、カットベーコン、たまねぎ、サラダ油、塩、ａ）マヨネーズ、酢、オリーブオイル、塩
おまかせ献立（2人分）蒸し赤魚の中華香味ソースがけ、そうめんふしとベーコンのスープ
調理時間：--分439kcal
材料：赤魚切身、人参、ピーマン、たまねぎ、九州産きざみ青ねぎ、酒、ごま油、塩
おまかせ献立（2人分）ペッパーライス、そうめんふしでサラダスパ
調理時間：--分972kcal
材料：アンガス牛ガーリックライスの素、たまねぎ、ピーマン、九州産きざみ青ねぎ、ご飯、サラダ油、塩・ブラックペッパー、そうめんふし、人参、カットベーコン、たまねぎ、サラダ油、塩、ａ）マヨネーズ、酢、オリーブオイル、塩
おまかせ献立（3人分）素麺 DE 韓国白冷麺風、いかとズッキーニのチヂミ
調理時間：--分717kcal
材料：三輪素麺、だいこんきゅうりキムチ、ブロッコリー、卵、水、ごま油
おまかせ献立（2人分）素麺 DE 韓国白冷麺風、いかとズッキーニのチヂミ
調理時間：--分840kcal
材料：三輪素麺、だいこんきゅうりキムチ、ブロッコリー、卵、水、ごま油
和食焼肉のたれで簡単じゃじゃ麺風
調理時間：15分767kcal塩分:3.3g
材料：そうめん、合挽きミンチ、カラーピーマン（赤）、にら、きゅうり、ごま油、油、こしょう、ゆで卵
洋食そうめん衣の枝豆ナゲット
調理時間：20分79kcal塩分:0.6g
材料：鶏ミンチ、冷凍枝豆、玉ねぎ、そうめん、小麦粉・溶き卵・油
和食白あえのごまだれそうめん
調理時間：20分541kcal塩分:3.9g
材料：そうめん、白あえベース、なす、オクラ、カラーピーマン（赤・黄）、塩・錦糸卵・大葉のせん切（あれば）
中華・エスニック半田めんで豚キムチチャンプルー
調理時間：20分620kcal塩分:3.2g
材料：半田めん、豚バラ切落し、ピーマン、人参、溶き卵、白菜キムチ、ごま油、油、粗びき黒こしょう
和食キムチ豆乳混ぜそうめん
調理時間：20分403kcal塩分:2.8g
材料：ツナ缶（油漬け）、そうめん、白菜キムチ、細ねぎ（小口切）、豆乳、Ａ湯、練り白ごま、鶏ガラスープの素、塩
和食冷やし鶏塩レモンそうめん
調理時間：15分567kcal塩分:5.7g
材料：鶏ササミ、そうめん、スプラウト、酒、粗びき黒こしょう
洋食トマトカップで七夕サラダそうめん
調理時間：15分167kcal塩分:1.1g
材料：そうめん、ツナ缶、トマト、きゅうり、むきえび、カラーピーマン（赤・黄）・塩
おまかせ献立（3人分）豚肉のこってり焼き、そうめんのお味噌汁
調理時間：--分469kcal
材料：国産豚生姜焼用、きゅうり、長なす、エリンギ、マヨネーズ、水・片栗粉
おまかせ献立（3人分）柚子とすだちのぶっかけそうめん、つくね串
調理時間：--分738kcal
材料：手延べそうめん、むきえび、ミニトマト、きゅうり、アボカド、柚子とすだちのぶっかけめんつゆ、卵、塩、みつせ鶏ふっくらタレ焼きつくね串、ａ）ケチャップ、からし、しょうゆ・砂糖
おまかせ献立（2人分）豚肉のこってり焼き、そうめんのお味噌汁
調理時間：--分549kcal
材料：国産豚生姜焼用、きゅうり、長なす、マヨネーズ、水・片栗粉
おまかせ献立（2人分）柚子とすだちのぶっかけそうめん、つくね串
調理時間：--分644kcal
材料：手延べそうめん、むきえび、ミニトマト、きゅうり、柚子とすだちのぶっかけめんつゆ、卵、塩、みつせ鶏ふっくらタレ焼きつくね串、ａ）ケチャップ、からし、しょうゆ・砂糖
和食七夕そうめんカップ
調理時間：10分328kcal塩分:1.9g
材料：そうめん、ロースハム、溶き卵、ミニトマト、レモンのいちょう切り・油
低エネルギーツナのまろやか豆乳そうめん
調理時間：15分358kcal塩分:2.2g
材料：ツナ缶（油漬け）、そうめん、みょうが、白ねぎ、ブロッコリースプラウト
