かつおたたきのレシピ53件
おまかせ献立（3人分）たこと里芋の煮付、かつおのタタキとレタスのユッケ
調理時間：--分530kcal
材料：たこと里芋の煮付（たれ付き）、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、フリルレタス、卵、ごま、ａ）みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
おまかせ献立（2人分）たこと里芋の煮付、かつおのタタキとオレンジ白菜のユッケ
調理時間：--分569kcal
材料：たこと里芋の煮付（たれ付き）、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、白菜、卵、ごま、ａ）みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
和食かつおタタキの手こね寿司
調理時間：25分364kcal塩分:2.3g
材料：かつおタタキ、きゅうり、みょうが、スプラウト、生姜、温かいご飯、べんりで酢、炒り白ごま（あれば）
おまかせ献立（3人分）かつおのごま漬けにんにくチップのせ、炒めわかめの温とうふにゅうめん風
調理時間：--分251kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、たまねぎ、長いも、青ねぎ、にんにく、サラダ油
おまかせ献立（2人分）かつおのごま漬けにんにくチップのせ、炒めわかめの温とうふにゅうめん風
調理時間：--分324kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、たまねぎ、青ねぎ、にんにく、サラダ油
和食かつおのたたき巻き寿司
調理時間：20分416kcal塩分:1.2g
材料：かつおのたたき、添付のたれ、きゅうり、青ねぎ、玉ねぎ、温かいご飯、焼のり（全形）
おまかせ献立（3人分）中華風塩こうじだれでいただくかつおのたたき、湯葉ひろうすの煮物風
調理時間：--分363kcal
材料：かつおのたたき（たれ付き）、たまねぎ、フリルレタス、にんにく、サラダ油、水
おまかせ献立（2人分）中華風塩こうじだれでいただくかつおのたたき、湯葉ひろうすの煮物風
調理時間：--分490kcal
材料：かつおのたたき（たれ付き）、たまねぎ、フリルレタス、にんにく、サラダ油、水
洋食蒸しなすとかつおのカルパッチョ
調理時間：20分231kcal塩分:1.5g
材料：かつおのたたき、なす、水菜、玉ねぎ、粗びき黒こしょう
おまかせ献立（3人分）かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間：--分312kcal
材料：炭火焼かつおのたたき（たれ付き）、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹とうふ、ごぼう、ぶなしめじ、いんげん、北海道のつぶコーン、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間：--分351kcal
材料：炭火焼かつおのたたき（たれ付き）、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹ごし豆腐、ごぼう、ぶなしめじ、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
おまかせ献立（3人分）トマトサルサでさっぱり！かつおのたたき、揚げ出し豆腐のコンソメスープ
調理時間：--分374kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、トマト、ピーマン、きゅうり、たまねぎ
おまかせ献立（2人分）トマトサルサでさっぱり！かつおのたたき、揚げ出し豆腐のコンソメスープ
調理時間：--分525kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、トマト、ピーマン、きゅうり、たまねぎ
おまかせ献立（3人分）ナムルの素で簡単チヂミ、かつおのチョレギ風サラダ
調理時間：--分696kcal
材料：もやしナムルの素、にら、人参、ツナフレーク、ごま油
おまかせ献立（2人分）ナムルの素で簡単チヂミ、かつおのチョレギ風サラダ
調理時間：--分610kcal
材料：もやしナムルの素、にら、人参、ツナフレーク、ごま油
和食かつおのとろろ昆布マリネ
調理時間：10分
材料：かつおタタキ、オクラ、みょうが、とろろ昆布
低エネルギーかつおたたきのユッケ風
調理時間：15分190kcal塩分:0.4g
材料：かつおたたき、卵黄、ごま油、塩、青ねぎ（みじん切）、かいわれ大根（根を除いて）
おまかせ献立（3人分）かつおたたき山かけ丼、れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ
調理時間：--分706kcal
材料：炭火焼かつおのたたき、たたき添付のたれ、北海道のとろろ芋、にら、ご飯、かに湯葉あんかけ、ブロッコリー
おまかせ献立（2人分）かつおたたき山かけ丼、れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ
調理時間：--分602kcal
材料：炭火焼かつおのたたき、たたき添付のたれ、北海道のとろろ芋、にら、ご飯、かに湯葉あんかけ、ブロッコリー
和食かつおのたたき梅ソース
調理時間：5分
材料：かつおのたたき、玉ねぎ、しょうが、大葉、梅干
