ぶりと大根の炒め物

エネルギー：416kcal
塩分：1.5g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

ぶり切身（てりやき用）…4切
ミニ大根　　　　　　　…300g
小松菜　　　　　　　　…80g
ごま油　　　　　　　　…大さじ1
Ａ）ぶり切身の添付タレ…1袋
　　生姜（すりおろす）…1/2片分

作り方

（1）ぶりは半解凍し、3等分に切る。大根は薄めのいちょう切り、小松菜は刻む。（2）フライパンにごま油の半量を熱し、ぶりの両面に焼き色をつけて取り出す。フライパンをきれいにし、残りのごま油で大根を炒める。透き通ってきたらぶりを戻し入れて小松菜、Ａを加え、サッと炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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