e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2025

おまかせ3日分の献立

5月2回 掲載(2人分) 次へ
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

384kcal/1人分

メインにんにく増し増し麻婆なす
サブ中華サラダ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

671kcal/1人分

メインオニオンスープハンバーグ
サブキャロットラペ
3日目

730kcal/1人分

メイン骨取りさばのガーリックソテー
サブそばサラダ
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