e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020

おまかせ3日分の献立

1月4回 掲載(2人分)
1日目

385kcal/1人分

メインあつあつぷるん餃子鍋
サブめかぶときゅうりの箸やすめ
2日目

421kcal/1人分

メインやわらか牛ハラミのスタミナ炒め
サブめかぶの中華スープ
3日目

819kcal/1人分

メインサーモンちらし
サブパクッといわしの洋風仕上げ