e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020

おまかせ3日分の献立

3月4回 掲載(2人分)
1日目

474kcal/1人分

メインさば缶 de チーズグラタン
サブマッシュルームサラダ
2日目

653kcal/1人分

メインSOY仕立ての豚ロースの生姜焼き
サブとろ~りチーズマッシュルームスープ
3日目

583kcal/1人分

メイン即席いかめし
サブピーじゃがきんぴら