おまかせ3日分の献立4月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

765kcal／1人分

メインササミのゴマだれボリュームサラダ

サブパラッと炒飯トロ玉のせ

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2日目

730kcal・1人分

メインごま油香るポキ丼

サブぷちぷち雑穀のアレンジスープ

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3日目

751kcal／1人分

メイン合挽き肉で簡単肉豆腐

サブ酢が決め手のかぼちゃサラダ

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