おまかせ3日分の献立4月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

前へ 4月3回掲載（2人分）次へ

1日目

602kcal／1人分

メインかつおたたき山かけ丼

サブれんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ

作り方を見る

2日目

507kcal／1人分

メインポークチャップ風トンテキ

サブなすとトマトの梅おかか和え

作り方を見る

3日目

430kcal／1人分

メインさわらの竜田揚げサラダ仕立て

サブ新玉ねぎと胡瓜のとろとろ酢の物

作り方を見る