おまかせ3日分の献立3月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

前へ 3月2回掲載（3人分）次へ

1日目

531kcal／1人分

メイントマトとチーズが溶けあうとうふハンバーグ

サブカラフル野菜と青のりディップ

作り方を見る

2日目

904kcal／1人分

メインレタスで包んで食べるおうち焼肉

サブブロッコリーの韓国風白和え

作り方を見る

3日目

529kcal／1人分

メインあじの磯辺揚げ

サブ茶わんむしスープ

作り方を見る