おまかせ3日分の献立3月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

622kcal／1人分

メインかつおのたたきにたっぷりピリ辛ラー油

サブ具だくさんお手軽チャーハン

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2日目

694kcal／1人分

メインごろんと春野菜のスープ

サブプリプリ海老カツ手作りタルタルがけ

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3日目

397kcal／1人分

メイン春キャベツと若鶏のうま塩焼き

サブポリポリきゅうりのラー油和え

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