おまかせ3日分の献立3月5回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

前へ 3月5回掲載（2人分）次へ

1日目

716kcal／1人分

メインとろ～り温たま明太ひじきパスタ

サブミニトマトとアボカドのさっぱりサラダ

作り方を見る

2日目

918kcal／1人分

メインなすトマポーク炒め

サブお手軽炊き込みご飯

作り方を見る

3日目

696kcal／1人分

メイン白身魚フライ明太ソースがけ

サブ具だくさんみそ汁、味付けうの花

作り方を見る