おまかせ3日分の献立4月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

484kcal／1人分

メインふわサク！あじフライ

サブブロッコリーとちくわのごまドレ和え

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2日目

424kcal／1人分

メイン豚肉ロールステーキきのこソースがけ

サブトマトときゅうりのマリネ

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3日目

331kcal／1人分

メインレンジでお手軽♪ バンバンジー

サブめかぶの中華スープ

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