おまかせ3日分の献立3月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

前へ 3月3回掲載（2人分）次へ

1日目

1184kcal／1人分

メイン太～いグリーンアスパラでミートドリア

サブたまねぎとカラーピーマンのサラダ

作り方を見る

2日目

526kcal／1人分

メイン漬け鮭のオーロラ焼き

サブ小松菜と厚揚げの炒め煮

作り方を見る

3日目

762kcal／1人分

メインたっぷり野菜と鶏肉の甘酢炒め

サブ小松菜の中華風スープ

作り方を見る