おまかせ3日分の献立8月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

562kcal／1人分

メイン夏野菜の酢豚

サブ厚揚げのカリカリ焼き

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2日目

293kcal／1人分

メインお出汁であっさり赤魚の煮付け

サブズッキーニと卵のみそ汁

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3日目

964kcal／1人分

メインサッとできる欧風カレー

サブアボカドツナマヨサラダ

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