おまかせ3日分の献立8月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

617kcal／1人分

メインカニ玉風きのこあんかけ

サブパリパリ野菜とおつまみ餃子

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2日目

444kcal／1人分

メイン鶏手羽と切干大根の塩煮込み

サブたたききゅうりのみそディップ

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3日目

500kcal／1人分

メインいわしのトマピリソース

サブ蒸しきのこのマリネ

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