e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2022

おまかせ3日分の献立

12月2回 掲載(2人分)
1日目

972kcal/1人分

メインロコモコ
サブ里芋のポタージュ
2日目

343kcal/1人分

メインかれいの煮付け
サブ野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
3日目

595kcal/1人分

メイン塩豚ねぎ鍋
サブ野菜の香ばし炒め