おまかせ3日分の献立3月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

前へ 3月2回掲載（3人分）次へ

1日目

430kcal／1人分

メインバターチキンカレーのポテトグラタン

サブ人参と水菜のラペサラダ

作り方を見る

2日目

372kcal／1人分

メイン桜えびとしらすのペペロンチーノ

サブ新玉のオニオンスープ

作り方を見る

3日目

657kcal／1人分

メイン豚レタスのフライパン蒸し

サブ簡単ベジプラス白和え

作り方を見る