おまかせ3日分の献立11月5回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

前へ 11月5回掲載（2人分）次へ

1日目

203kcal／1人分

メインえびとれんこんの塩あんかけ

サブおからサラダフレーク

作り方を見る

2日目

576kcal／1人分

メイン若鶏のアボカドガーリック風味

サブトマトとえのきのマリネ

作り方を見る

3日目

830kcal／1人分

メイントマトがとろん♪ハヤシライス

サブ小松菜とサラダフレークマヨサラダ

作り方を見る