おまかせ3日分の献立11月5回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

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1日目

171kcal／1人分

メインえびとれんこんの塩あんかけ

サブおからサラダフレーク

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2日目

598kcal／1人分

メイン若鶏のアボカドガーリック風味

サブトマトとえのきのマリネ

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3日目

738kcal／1人分

メイントマトがとろん♪ハヤシライス

サブサラダフレークマヨサラダ

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